＼健康笑顔LIVE！／
笑って、笑って、
また笑って！
また笑って！
私たちは「できることを増やそう！」を合言葉に、楽しく体を動かしながら、体幹や上下肢の筋力アップを目指します。さらに、認知機能の維持・改善にも取り組んでいます。
安心して取り組んでいただけるよう、救命士、看護師、そして医師とも連携したサポート体制を整えていますので、安全な環境で運動できます。
また、健康運動指導士による魅力的なメニューを用意しており、運動を楽しみながら身体を元気に保つことができます。
ご自宅までの送迎サービスも行っており、まるで遠足気分でジムに通うことができます！
「動かない足が動く」「歩けるようになった」という感動を、一緒に実感しましょう。
「動かない足が動く」「歩けるようになった」という感動を、一緒に実感しましょう。
見学・無料体験も受付中です。ぜひ一度、私たちのジムの雰囲気を体験してください！
あなたの健康をサポートするために、私たちが全力でお手伝いします
あなたの健康をサポートするために、私たちが全力でお手伝いします
基本的な１日のスケジュール |
午前 | 8：30～ | お迎え |
| 9：00～ | 健康チェック フィットネスメニュー | |
| 12：00～ | お送り |
午後 | 12：30～ | お迎え |
| 13：00～ | 健康チェック フィットネスメニュー | |
| 16：00～ | お送り |
フィットネスメニュー |
❶ わくわく筋力アップ
チューブ、ボールなどで筋肉・関節の寿命を延ばす体操
❷ 体幹ウォーキング
使う人の負荷を調整する電動アシスト・マシン
❸ お口体操
誤嚥・窒息予防
❹ 笑ってしまうリズム運動
認知症予防・進行予防・心肺機能アップ
❺ もみほぐし・血行・リンパの流れ促進
エアーマッサージ器（医療機器）を使った下肢静脈瘤予防、神経痛改善、疲労回復
【価格表】 予防給付型通所サービス |
| 要介護区分 | 単位数 | 基本利用料 | 自己負担額 | |
| 要支援１ | 1,798 | 18,465円 | １割 | 1,847円 |
| ２割 | 3,693円 | |||
| ３割 | 5,540円 | |||
| 要支援２ | 3,428 | 37,188円 | １割 | 3,719円 |
| ２割 | 7,438円 | |||
| ３割 | 11,157円 | |||
| 《通常規模》３時間以上４時間未満 |
【価格表】 介護給付サービス |
| 要介護区分 | 単位数 | 基本利用料 | 自己負担額 | ||
| １割負担 | ２割負担 | ３割負担 | |||
| 要介護１ | 416 | 4,272円 | 428円 | 855円 | 1,282円 |
| 要介護２ | 478 | 4,909円 | 491円 | 982円 | 1,473円 |
| 要介護３ | 540 | 5,546円 | 555円 | 1,110円 | 1,664円 |
| 要介護４ | 600 | 6,162円 | 617円 | 1,233円 | 1,849円 |
| 要介護５ | 633 | 6,809円 | 681円 | 1,362円 | 2,043円 |
ご用意いただく物 |
上履き、タオル、お飲み物
笑って！笑って！めっちゃ笑って！健康力アップ！
私たちのフィットネススタジオは、楽しく、笑顔が溢れる場所です！参加者の平均年齢はなんと78歳、最年長の方は100歳！年齢に関係なく、皆さんが元気に笑いながら健康を保つお手伝いをしています。
お子様も一緒に参加可能！小学生以下は無料で、親子で一緒に楽しく運動できます。
月々5000円で、参加し放題！何回でも通えて、健康力をしっかりアップ！お友達や家族と一緒に来るのも大歓迎です。
さらに、当スタジオはレンタルスタジオとしてもご利用いただけます。お友達とのイベントや、その他の活動にも最適です。
各教室のご案内 |
| 時刻 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 10：00～10：50 | ❶ | ❶ | |||||
❸ (第1・3) | |||||||
| 11：15～12：00 | ❷ | ❷ | |||||
| 14：30～15：15 | |||||||
| 15：30～16：15 | ❹ (第1・3) | ||||||
| 19：00～19：45 | ❺ (月2回) |
❶ 背筋コンディション
【講師】わかきん先生（寺田 尊紀）
【日時】土曜日・日曜日 10：00～10：50
❷ スッキリ！mixフィット
【講師】わかきん先生（寺田 尊紀）
【日時】土曜日・日曜日 11：15～12：00
❸ ヨガ・ピラティス
【講師】前北 真奈美
【日時】第１・3土曜日 10：00～10：50
❹ZUMBA
【講師】室川 佐代子
【日時】第１・3土曜日 10：00～10：50
❺フラダンス
【講師】ともえ先生
【日時】月曜日（月2回） 19：00～19：45
講師紹介 |
わかきん先生（寺田 尊紀）
健康笑顔LIVE！テーマパーク感覚で楽しい。わくわく筋トレ、転倒ブレない体幹バランス、つい笑ってしまう有酸素運動など一緒に遊びましょう。NHK、アドベンチャーワールドにも出演！
前北 真奈美（まなみ先生）
ヨガ・ピラティスを通して、身体の痛みを改善、柔軟性や体力・体幹の維持向上を目指します。優しくご自身を見守りながら、深い呼吸と共に身体を動かす心地よさを一緒に味わいましょう（^^）
室川 佐代子（さよちゃん）
全国シングルエアロビクス選手権優勝など、多数の優勝経験の他、TBS炎の体育会TV出場。ZUMBA・ヨガ・ピラティス、何でもありで盛り上がりましょう！
ともえ先生
インストラクターのともえです。初心者の方、大歓迎です！フラの効果は表現力は高まり優雅な印象、体幹・インナーマッスルが鍛えられ、ボディーラインも綺麗になります。一緒に楽しみましょう！
ご利用案内 |
【月会費】5,000円
（初回のみ入会金＋2,000円）（小学生以下無料）
※月初に月会費をお支払いいただきます。※通えない月は会費不要です。※各種電子決済お使いいただけます。（PayPay、aupay、d払い、メルペイ、楽天ペイ）
◎体験入会も可能
【体験料】1,000円（お一人様１回のみ）
【ビジター】2,000円／日
【ビジター】2,000円／日
※体験後、ご入会いただくと入会金無料です。
ご用意いただく物 |
上履き、お飲み物、タオル、着替えの服（必要に応じて）
